تربیت بدنی

تحقیق آمادگي جسماني و اروبيك

دانلود تحقیق با موضوع آمادگي جسماني و اروبيك،
در قالب word و در 22 صفحه، قابل ویرایش، شامل:

مقدمه    
مفهوم و اجزاي آمادگي جسماني
مفهوم آمادگي انرژي
مفهوم آمادگي عضلاني
اجزاي آمادگي انرژي
اجزاي آمادگي عضلاني
آزمون‌ هاي آمادگي عضلاني
آزمون‌ هاي آمادگي انرژي
مراحل تمرين آمادگي جسماني
ايروبيك
تاريخچه ايروبيك
ايروبيك با فشار زياد
 ايروبيك با فشار كم
خصوصيات كلاس‌ هاي اروبيك
نرمش
موسيقي
درد
تنفس
تذکرات
فهرست منابع
دانلود فایل

دانلود فایل”تحقیق آمادگي جسماني و اروبيك”